ОГЛАВЛЕНИЕ
|
|
|
|
Обозначения и сокращения
|
|
I
|
Пояснительная записка
|
|
|
1.1 Нормативно-правовые и научно-методические основы Программы
|
|
|
1.2. Особенности вида спорта и спортивных дисциплин
|
|
|
1.3 Структура системы многолетней подготовки.
|
|
|
1.4 Основные формы тренировочного процесса
|
|
|
1.5 Структура Программы
|
|
II
|
Нормативная часть
|
|
|
2.1 Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст и количество лиц, проходящих спортивную подготовку, в группах спортивной подготовки
|
|
|
2.2 Система спортивного отбора
|
|
|
2.3 Соотношение объемов тренировочного процесса
|
|
|
2.4 Планируемые показатели соревновательной деятельности
|
|
|
2.5 Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки и режим тренировочной работы
|
|
|
2.6 Структура годичного цикла спортивной подготовки по виду спорта Киокусинкай
|
|
|
2.7 Материально-техническое обеспечение и инфраструктура
|
|
III
|
Методическая часть
|
|
|
3.1 Этап начальной подготовки и тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
|
|
3.1.1 Тренировочный план и программный материал на этапе начальной подготовки
|
|
|
3.1.2 Тренировочный этап (этап спортивной специализации), 1-2-й годы обучения (начальная спортивная специализация)
|
|
|
3.1.3 Тренировочный этап (этап спортивной специализации), 3-4-й годы обучения (начальная спортивная специализация)
|
|
|
3.2 Этапы совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства
|
|
|
3.2.1 Организационно-методические указания
|
|
|
3.3 Рекомендации по проведению тренировочных мероприятий и спортивного отбора
|
|
|
3.4 Антидопинговые мероприятия
|
|
IV
|
Система контроля и зачетные требования
|
|
|
4.1 Критерии спортивного отбора
|
|
|
4.2 Нормативы общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы спортивной подготовки
|
|
V
|
Информационное обеспечение Программы
|
|
|
Приложение. Календарный план спортивно-массовых мероприятий
|
|
ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ
В настоящей Программе используются следующие обозначения и сокращения:
ВСМ – (этап) высшего спортивного мастерства
ВРВС – Всероссийский реестр видов спорта
ЕВСК – Единая всероссийская спортивная классификация
ЕКП – единый календарный план
НП – (этап) начальной подготовки
ПСП – программа спортивной подготовки
СШОР – спортивная школа олимпийского резерва
ТЭ (СС) – тренировочный этап (этап спортивной специализации)
ССМ – (этап) совершенствования спортивного мастерства
ФКиС – физическая культура и спорт
ФССП – федеральный стандарт спортивной подготовки
I ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа спортивной подготовки по виду спорта киокусинкай(далее – Программа) разработана в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта Киокусинкай(утв. приказом Министерства спорта РФ от 16.02.2015 № 138), совокупностью минимальных требований к спортивной подготовке по видам спорта, разработанными и утвержденными в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» Нормативно-правовые и научно-методические основы Программы
Программа разработана на основании следующих нормативно-правовых актов:
Федеральный закон от 04.12.2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в Российской Федерации от 12 мая 2014 г. (письмо № ВМ-04-10-2554);
Приказ Минспорта России «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта» от 27 декабря 2013 г. № 1125;
Приказ Минспорта России «Об утверждении порядка осуществления контроля за соблюдением организациями, осуществляющими спортивную подготовку, федеральных стандартов спортивной подготовки», зарегистрированный Министерством юстиции Российской Федерации от 30 августа 2013 № 636;
Порядок оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий (утвержден приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 09.08.2010 № 613-н);
Правила вида спорта киокусинкай.
Также программа учитывает внутренние нормативные правовые акты БУ «СШОР № 5 им. В.Н. Кочкова» Минспорта Чувашии (далее – СШОР) (устав, правила внутреннего трудового распорядка, порядок приема и перевода в организацию лиц, проходящих спортивную подготовку).
В настоящей Программе отражены основные цели, задачи, средства и методы на этапах годичного цикла тренировки и построение тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки: этапе начальной подготовки (НП), тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (ТЭ (СС)), совершенствования спортивного мастерства (ССМ) и высшего спортивного мастерства (ВСМ); распределение объёмов тренировочных нагрузок в микро-, мезо- и макроциклах; участие в спортивных соревнованиях.
Программа содержит научно-обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса по виду спорта киокусинкай на различных этапах многолетней подготовки в течение срока реализации программа (7 лет и более лет). Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку;
- осуществление подготовки всесторонне развитых юных спортсменов высокой квалификации, для пополнения спортивной сборной команды субъекта РФ по киокусинкай, формирования спортивного резерва сборной команды Российской Федерации по киокусинкай;
- воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов;
- подготовка из числа занимающихся судей и тренеров по киокусинкай.
1.2. Особенности вида спорта и спортивных дисциплин
Киокусинкай - один из самых популярных видов восточных единоборств нашего времени. Стиль киокусинкай был создан в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «карате без контакта». Демонстрируя миру мощь реального карате, киокусинкай постепенно завоевал популярность во многих странах, а затем лёг в основу ряда других контактных стилей карате.
«Сильнейшее карате» продемонстрировало свою реальную мощь, прежде всего на спортивных татами, а чемпионаты мира по киокусинкай претендовали на статус «Олимпийских игр». Развитие стиля киокусинкай во многих странах оказалось связано со спортивными организациями и олимпийским движением, спортивными единоборствами и далёкими от воспитания воинов методиками спортивной подготовки. За полвека существования киокусинкай прочно утвердилось среди спортивных единоборств, закономерно изменив и целеполагание, и ориентацию, и систему подготовки бойцов. Следствием этих изменений явились стремительное развитие этого вида спорта и впечатляющие спортивные достижения. Высокий темп боя, разнообразие технических приёмов, высокая скорость движений, быстрота реакции, возможность проявить физические способности и бойцовские качества - все это представляет собой интересное соревнование для спортсменов и захватывающее зрелище для зрителей.
Киокусинкай, как и любой другой вид единоборств активно способствует воспитанию у спортсменов ряда ценных физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости, а также вырабатывает такие необходимые для современного человека свойства личности, как смелость, решительность, мужество, дисциплинированность, выдержку и самообладание. Киокусинкай развивается быстрыми темпами, постоянно повышаются требования к физической, технической, тактической и психологической подготовленности спортсменов, их моральным качествам.
Киокусинкай является контактно-силовым видом спорта и поединки проводятся с минимумом защитного снаряжения, поэтому силовая подготовка спортсменов играет важнейшую роль. Это обусловлено тем, что уменьшается процент травматизма при подготовке и участии в соревнованиях. Также хороший уровень физической подготовки позволяет показать более высокий спортивный результат на соревнованиях.
Структура системы многолетней подготовки.
Структура многолетней подготовки включает в себя следующие этапы спортивной подготовки:
1) Этап начальной подготовки - систематические занятия спортом максимально возможного числа детей и подростков, направленное на развитие их личности, привитие навыков здорового образа жизни, воспитание физических, морально- этических и волевых качеств, определение специализации.
2) Тренировочный этап (этап спортивной специализации) - улучшение состояния здоровья, включая физическое развитие, и повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программ по видам спорта.
3) Этап совершенствования спортивного мастерства - специализированная спортивная подготовка с учётом индивидуальных особенностей перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных команд Российской Федерации, субъектов Российской Федерации.
4) Этап высшего спортивного мастерства - специализированная спортивная подготовка с учётом индивидуальных особенностей перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов при выступлении в составе сборных команд Российской Федерации, субъектов Российской Федерации.
Основными показателями выполнения программных требований являются:
1) на этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта киокусинкай;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта киокусинкай.
2) на тренировочном этапе: (этап спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта киокусинкай;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
3) на этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
4) на этапе высшего спортивного мастерства:
- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
|
