Раздел 6. Физическая подготовка
Тема 6.1. Болевые приемы борьбы. Способы задержания и сопровождения.
Загиб руки за спину сзади.
Загиб руки за спину скручиванием внутрь; загиб руки за спину «нырком», «рывком», «замком». Рычаг руки наружу, вовнутрь.
Болевой дожим кисти.
Рычаг руки через предплечье.
Удушающий прием плечом и предплечьем сзади стоя, сидя.
Удушение захватом отворота одежды, предплечьем.
Рычаг руки через плечи.
Дожим кисти («под ручку»).
Тема 6.2. Удары, защитные действия от ударов
Изучение стойки, перемещения в стойке.
Удары руками:
прямой: кулаком, сверху кулаком, локтем, ребром ладони;
сбоку: кулаком, локтем, ребром ладони;
снизу: кулаком, основанием ладони, локтем.
Удары ногами:
снизу: носком, подъемом, коленом;
вперед: стопой;
сверху (назад) пяткой;
в сторону стопой (пяткой).
Защитные действия от ударов рукой, ногой, головой. Подставки предплечья, обоих предплечий. Подставка стопы. Отбив предплечьем, ладонью, ребром ладони внутрь. Повороты туловища, уклоны, нырки.
Подставками предплечья: вверх против удара сверху, в сторону вверх против ударов сбоку в голову (лицо), шею, верхнюю часть туловища, вниз против удара снизу, в сторону вниз против ударов сбоку в нижнюю часть туловища.
Подставками обоих предплечий: вниз скрестно против ударов снизу, вверх скрестно против ударов сверху, вперед против ударов наотмашь. Подошвенной частью стопы вперед, в сторону против ударов ногой.
Отбивами предплечьем (ладонью) внутрь: поднятым против прямых ударов в лицо, в верхнюю часть туловища, опущенными против прямых ударов в живот, пах.
Перемещениями, скачком назад, в сторону, назад в сторону, скользящими шагами назад, в сторону, назад в сторону. Поворотом туловища с шагом назад в сторону. Уклоном назад против прямых и боковых (наотмашь) ударов в лицо.
Защита от ударов вооруженного правонарушителя с последующим задержанием болевыми приемами.
Тема 6.3. Освобождение от захватов, обхватов.
Освобождение от захватов:
За запястье, рукав одной рукой рывком в сторону большого пальца противника; за запястье, рукав двумя руками рывком с помощью не захваченной руки в сторону больших пальцев противника;
за горло, одежду на груди выбиванием вверх предплечьями, рычагом руки внутрь с переходом на загиб руки за спину;
за горло, шею сзади захватом за запястье и ударом каблука назад в голень (кулаком в пах), от захвата за волосы на голове спереди с помощью сильного прижатия кисти руки захватившего двумя руками к голове с наклоном туловища вперед и шагом назад в сторону, от захвата за волосы на голове сзади выполняется путем сильного прижатия кисти руки захватившего двумя руками к голове с полуприсядом и поворотом внутрь, наклоном туловища вперед и шагом назад.
Освобождение от обхватов: туловища спереди с отставлением таза назад и ударом колена в пах (носком ноги в голень), нажимом пальцев в глаза (кулаком в горло), туловища сзади ударом каблуком назад в голень (вниз в подъем), шеи плечом и предплечьем сбоку нажимом на глаз ближней к противнику рукой через его руку и загибом руки за спину, шеи плечом и предплечьем сзади, ударом локтя назад (в солнечное сплетение) и броском через спину.
Тема 6.4. Защита от угрозы применения холодного и огнестрельного оружия.
Защита от удара ножом: тычком в грудь или живот; сверху в голову; сбоку в шею или живот; снизу в живот; наотмашь. Обезоруживание с переходом на задержание и сопровождение.
При угрозе в упор спереди: пистолетом, отбивом предплечьем (ладонью) внутрь, рычагом руки внутрь с переходом на загиб руки за спину, рычагом руки наружу, выбиванием ударом кулака (мышечной частью) сверху по запястью, подъемом ноги снизу по запястью с последующим болевым приемом задержания и подбором оружия, по ситуации; вырыванием пистолета рывком ствола вверх, ружьем (автоматом), отбивом предплечьем (ладонью) внутрь и вырыванием оружия с ударом подошвенной частью стопы (каблуком) в колено, задней подножкой, передней подножкой.
При угрозе в упор сзади пистолетом, оружие в правой (левой) руке поворотом через правое плечо с продвижением на противника; захватом руки с оружием и рычагом руки внутрь с переходом на загиб руки за спину; рычагом руки наружу, ружьем (автоматом) - поворотом через правое плечо с продвижением на противника, вырыванием оружия с ударом подошвенной частью стопы (каблуком) в колено, задней подножкой, передней подножкой.
При попытках противника достать оружие: из кармана брюк (кобуры на поясе), загибом руки за спину замком (рывком) с ударом по ситуации; нагрудного кармана (кобуры подмышкой), рычагом руки внутрь, рычагом руки наружу с ударом колена (носком ноги) в пах и переходом на загиб руки за спину.
ЛИТЕРАТУРА:
Основная:
Федеральный закон Российской Федерации от 7 февраля2011 г. № 3-ФЗ «О полиции».
Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
Приказ МВД России от 13 ноября 2012 г. № 1025дсп «Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации».
Гостев Г.Р. Физическая культура и спорт в современных условиях \Р.Г. Гостев - М. Еврошкола, 2005 г.
Матвеев Л.П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты. – СПб. : Изд-во «Лань»,2005 г.
Физическая культура и физическая подготовка: Учебник: доп. М-вом образов. РФ: Доп. МВД РФ / под ред. В. Я. Кикотя, И. С. Барчукова-М.: Юнити, 2007.-429с.
Физическая культура и физическая подготовка. Учебник под редакцией В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. М.:ЮНИТИ,2007 г.
Дополнительная:
1. Миленин В.М. Первоначальная подготовка по боевым приемам борьбы: Учебно-методическое пособие / В.М. Миленин. – М., 2001.
2. Физическая культура студентов - основа их последующей успешной профессиональной деятельности. II Международный научно-практический семинар (6 февраля 2008 г., г. Минск) /под науч. ред. Г.А. Хацкевича. – Минск: Изд-во МИУ, 2008. - 240с.
3. Волков А.Н. – Физ. подг. А.Н. Волков, С.В. Кузнецов, М.Г. Данилов; Нижегород. Акад. МВД РФ – Н. Новгород: Нижегород. Акад. МВД России 2009.-38с.- Лит.: с 38.
4. Оптимизация учебно-воспитательного и тренировочного процесса в учебных заведениях высшего профессионального образования: Всероссийская научно-практ. конференц. ФГОУ высш. проф. образ. и Сибир. юрид. ин-т МВД РФ (г. Красноярск).—Красноярск: СибЮИ МВД России, 2010.-242 с.
5. Глубокий В.А.—Подготовка бегунов-стайеров массовых разрядов в условиях ВУЗа юрид. профиля: Учебно-методическое пособие (В.А. Глубокий; ФГОУ высш. проф. образ. и Сибир.юрид. ин-т МВД РФ (г. Красноярск).—Красноярск: СибЮИ МВД России, 2009 – 67с-лит.:66-67—КВ № 978-5-7889-0151-0.
6. Лукутин А.А. Методика обучения сотрудников органов внутренних дел рукопашному бою с правонарушителями: Учебно-методическое пособие / А.А. Лукутин, Н.Н. Устюжанин, А.И. Орлов; Нижегор. Акад. МВД РФ.— Н. Новгород. Нижегор. Акад. МВД России, 2009-59с.
7. Комплексы специальных упражнений с палкой резиновой [текст]: Учебное пособие: доп. МВД РФ / Анисин В.И. и др.; Департамент кадрового обеспечения МВД Росси-М.: ЦОКРМВД России, 2009-80 с. –лит.: с.75-78.
Колеснев А.В. Физическое задержание правонарушителей с использованием подручных средств: Учебно-методическое пособие / А.В. Колеснев. Первоначальная подготовка по боевым приемам борьбы: Учебно-методическое пособие для курсантов и слушателей образовательных учреждений МВД России, сотрудников ОВД/Под ред. А.В. Карасева. – М., 2000.
Практический курс рукопашного боя. Наставление по физической подготовке и спорту в ВС РФ (НФП-2001). Москва, Астрель-АСТ-Транзиткнига, 2004.
Способы взаимодействия сотрудников органов внутренних дел при силовом задержании правонарушителя: Учебное пособие: доп. МВД РФ/ МВД РФ, ДКО; авт. Егоров К.И., В.М. Миленин, А.З. Минуллин и др. – М.: [ЦОКР МВД России], 2007. – 104с.
Насонов А.Е., Груздев Г.И. Силовые упражнения: Методические рекомендации. – Воронеж: Воронежский институт МВД России, 2012. – 32 с.
|
